avril 24, 2021

Le Spinning est un trick de Freestyle basket qui consiste à faire tourner le ballon sur lui-même en équilibre avec la pointe du doigt.
 
En apparence assez simple, ce trick nécessite un apprentissage méthodique pour parfaitement le maîtriser.
 
Nous allons ainsi voir ensemble les différentes étapes indispensables pour réaliser le Spinning !

 

Wass freestyle Football Speenball

 

ETAPE 1

Pose le ballon sur la paume de ta main la plus forte.

Si tu es droitier : sur la paume de la main droite.
Si tu es gaucher : sur la paume de la main gauche.

 

Speenball Spinning Freestyle Football

 

ETAPE 2

Place la paume de ta main libre sur le milieu du ballon.
 
Lève ton coude pour que ta main soit perpendiculaire à la main qui tient la balle.
 
Si tu as une Speenball classique en caoutchouc coloré, utilise comme repère le flocage SPEEN et place la paume de main sur toute la largeur de l’écriture.

Freestyle Football Trick Speenball

 

ETAPE 3

Fais tourner le ballon avec un axe de rotation le plus vertical possible.
 
Imagine que le ballon est la planète Terre.
On sait qu’elle tourne verticalement sur elle-même.

 

TRICK SPEENBALL FREESTYLE


 

Le but est de réaliser la même rotation avec le ballon.
 

  • Si tu tiens le ballon avec la paume de la main gauche :
Fais glisser le ballon avec la paume de la main droite jusqu’au bout des doigts vers le côté droit.
 
  • Si tu tiens le ballon avec la paume de la main droite comme dans l’image :

Fais glisser le ballon avec la paume de la main gauche jusqu’au bout des doigts vers le côté gauche.

 

Freestyle Football Speenball Trick

 

ETAPE 4

Veille à ce que le ballon soit bien droit et à seulement quelques centimètres au-dessus de la paume de ta main.
 
Le ballon ne doit pas dépasser la tête sinon la réception sur le doigt sera bien plus compliquée.

 

Freestyle Football Speenball Trick

 

ETAPE 5

Prépare-toi à réceptionner le ballon sur le bout de l’index
 
La gravité va faire que le ballon va rester moins d’une seconde en l’air, il est alors important de sortir le doigt le plus rapidement possible.
 


 Freestyle Football Speenball Trick

 

ETAPE 6

Réceptionne le ballon en plaçant l’index au centre du ballon.
 
Il est important d’amortir le ballon avec le doigt en l’accompagnant légèrement vers le bas.
La durée du spinning va dépendre de la vitesse de rotation de la balle.
Il est donc important de mettre beaucoup d’énergie lorsque tu fais glisser le ballon avec la paume de la main jusqu’au bout des doigts pendant l’étape 3.

 

Speenball Freestyle Football Trick

 

Quel type de ballon utilisé ?

Il est possible de réaliser le spinning avec n’importe quel ballon.
Toutefois il est conseillé de débuter par des ballons à la matière rugueuse similaire à celle des ballons de basket.
Ainsi, la texture caoutchouteuse des Speenball classiques ainsi que celle aggripante des Camo Speen rendront plus facile le spinning.
 

 

Speenball Trick Freestyle Football

 

Tu connais maintenant les différentes étapes à réaliser pour réussir un bon spinning.

Tu peux aussi regarder cette vidéo: 

Dis-nous en commentaire si tu le maîtrises déjà ou si cela fait partie de tes objectifs?

 

 

 Article : Brian Morales

Crédit photos : Wass Freestyle by Ryad Guelmaoui, Brian Morales, Speenball by Ryad Guelmaoui


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Pour les sweat à capuche (en cm) :

9 / 11 ans ENFANT
12 / 14 ans ENFANT
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Poitrine (A)
48
51 51 56 61
Longueur (de haut en bas) (B)
61
65 68 71 74
Longueur des manches (D2)
77
84 85 87 90

 

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Pour les T-shirts ENFANT (en cm) :

XS (3/4 ans) ENFANT
S (5/6 ans) ENFANT
M (7/8 ans) ENFANT L (9/11 ans) ENFANT XL (12/14 ans) ENFANT
Poitrine (A)
35
38 41 44 47
Longueur (de haut en bas) (B)
46
48 52 56 60
Longueur des manches (D2)
29
32 34 37 39.5

 

Pour les T-shirts ADULTE (en cm) :

S ADULTE
M ADULTE
L ADULTE XL ADULTE
Poitrine (A)
46
51 56 61
Longueur (de haut en bas) (B)
70
73 76 78
Longueur des manches (D2)
40
43 46 49